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Se puede evitar adoptando buenas costumbres en la mesa. La obesidad es una pandemia que se propaga por todo el mundo.

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Tanto la obesidad como el sobrepeso no se corrigen por sí sólos sino haciendo los cambios necesarios en la mesa y fuera de ella. Debería estar en manos de un especialista.

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Olvídate de los fritos, los embutidos y los dulces. Usa aceite de oliva para cocinar y aliñar los platos, siempre en poca cantidad.

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