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Dieta para cuidar los riñones

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Dependiendo la etapa de enfermedad renal y tu tratamiento, tu medico puede pedir que limites la cantidad de líquidos que tomas. Si tu doctor te pide esto, necesitaras de limitar cuanto tomas. También necesitaras de cortar ciertas comidas que contienen agua.

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Sopas y comidas que se derriten, como el helado y la gelatina, tienen bastante agua. Muchas frutas y verduras son altas en agua también.

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Si necesitas limitar los líquidos, mide la cantidad de líquido, y toma de vasos pequeños para ayudarte a controlar cuanto has tomado. Limita la cantidad de sal para evitar la sed.

Para ayudar a aliviar la sed, puedes hacer lo siguiente:. Seguir un plan de alimentacion con una dieta renal puede prevenir que tu cuerpo obtenga suficientes vitaminas y minerales que necesitas.

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Tumedico o dietista tambien pueden sugerir un tipo especial de vitamina D, acido fólico o una pastilla de hierro para ayudarte a prevenir algunos efectos secundarios comunes de la enfermedad del rinon, tales como la enfermedad de los huesos y la anemia. Las multi-vitaminas regulares no pueden ser saludables para ti si tienes enfermedad renal.

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Estas pueden tener demasiado de cierta vitamina o no suficiente de otra. Tu médico o dietista te puede ayudar a encontrar la vitamina adecuada para ti.

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Español English French Español. Ensayos clínicos Comer correctamente en la enfermedad de los riñones Usted puede necesitar cambiar lo que come para controlar su enfermedad de los riñones. Compre alimentos frescos.

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El sodio una parte de la sal se añade a muchos alimentos preparados o empacados que compra en el supermercado o en los restaurantes.

Cuando prepara su propia comida, usted controla dieta para cuidar los riñones que le pone. Use especias, hierbas y condimentos libres de sodio en lugar de la sal.

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Revise el sodio en la etiqueta de la Información Nutricional de los empaques de comida. Lave con agua los vegetales, frijoles, carnes y pescados enlatados antes de comerlos. Busque el sodio en la etiqueta de los alimentos.

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También busque la cantidad de grasas saturadas y trans en la lista de la etiqueta. Coma porciones pequeñas de alimentos proteicos.

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Las proteínas se encuentran en los alimentos que provienen de plantas y animales. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos.

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Mantenerse en un peso saludable y comer una dieta balanceada que es baja en sal y grasa, puede ayudarte a controlar tu presión arterial. Controlando tu presión arterial y tu diabetes puede ayudar a prevenir que tu enfermedad renal se empeore.

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La dieta renal limita ciertas comidas para prevenir dieta para cuidar los riñones los minerales en esas comidas se acumulen en tu cuerpo. Con todos los planes de alimentación, incluyendo la dieta renal, es necesario realizar un seguimiento de la cantidad de ciertos nutrientes que consumes, como:.

Para asegurarse que estas recibiendo la cantidad adecuada de estos nutrientes, necesitas comer y beber los tamaños de las porciones adecuadas.

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Esto puede ayudarte a escoger alimentos que sean ricos en los nutrientes que necesitas y baja en los nutrientes que debes limitar.

Tu cuerpo obtiene energía de las calorías que comes y bebes. Las calorías vienen de proteína, carbohidratos y grasa en tu dieta.

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Cuantas calorías necesitas depende de tu edad, sexo, tamaño de cuerpo y nivel de actividad. Puedes ajustar la cantidad de calorías que comes depende tus metas de peso.

Algunas personas limitan las calorías que comen. Tu cuerpo necesita proteínas para crecer, sanar y mantenerse saludable.

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Tener muy poca proteína puede hacer que tu piel, cabello y las unas a ser débil. Pero tener demasiada proteína también puede ser un problema.

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Para mantenerse saludable y te ayudara a sentirte mejor. Es posible que tengas que ajustar la cantidad de proteína que consumes.

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La cantidad de proteína que deberías de consumir depende del tamaño de tu cuerpo, nivel de actividad y tus preocupaciones de salud. Algunos médicos recomiendan que las personas con enfermedad renal limiten proteína o cambiar su fuente de proteínas.

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Usa la siguiente tabla para saber cual comidas son bajas y altas en proteina. Recuerda que solo porque una comida es baja en proteína, no quiere decir que puedes consumirla en altas cantidades. Algunas fuentes saludables de carbohidratos incluyen frutas y verduras.

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Algunos carbohidratos son ricas en potasio y fósforos, cuales puede ser limitado dependiendo tu etapa de enfermedad renal.

También puedes fijarte el consumen de carbohidratos muy cuidadosamente si tienes diabetes. Necesitas un poco de grasa en tu plan de alimentación para mantenerte saludable.

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La grasa te da energía y te ayuda a utilizar algunas vitaminas en los alimentos. Pero demasiada grasa puede conducir al aumento de peso y enfermedades del corazón.

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Ejemplos de grasas no saturadas incluyen:. Grasa no saturada puede ayudar a reducir el colesterol.

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Si necesitas subir de peso, trata de comer grasas no saturadas. Si necesitas de perder peso, limita las grasas no saturadas en tu plan de alimentación.

Se trata de comer de todos los grupos de alimentos para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. El tratamiento de la obesidad o del dieta para cuidar los riñones requiere, como mínimo, una combinación de tres factores: Bajar de peso 10 kilos en dos semanas pedro adecuada, ejercicio físico regular y cambios en el estilo Bajar de peso 10 kilos en dos semanas pedro vida.

Como siempre, moderación es la clave. Ejemplos de grasas saturadas incluyen:.

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Limita estas grasas en tu plan de alimentación. Escoge grasas saludables y no saturadas envés.

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Tambiéndeberías evitar las grasas trans. El sodio sal es un mineral encontrado en casi todas las comidas.

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El exceso de sodio le puede causar sed, cual puede conducir a la hinchazón y elevar la presión arterial. Una de las mejores maneras de mantenerse saludable es limitar el consumen de sodio.

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Para limitar el sodio en tu plan de alimentación:. Muchos substitutos de la sal son altos en potasio. Mucho potasio puede ser peligroso si tienes enfermedad renal.

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Trabaja con tu dietista para encontrar comidas bajas en sodio y potasio. Escoger comidas saludables es un gran comienzo, pero comer demasiado de cualquier cosa, incluso los alimentos saludables, puede ser un problema.

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La otra parte de una dieta saludable es el control de porciones, o cuidar cuanto comes. Tener control con el tamaño de porciones es importante para cualquier plan de alimentación.

Después de un tiempo, este deshecho y extra líquido puede dieta para cuidar los riñones problemas con el corazón, los huesos y otros problemas de salud. Un plan de alimentación de dieta renal puede limitar la cantidad de ciertos minerales y líquidos que consumes.

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Esto puede prevenir que se acumulen los deshechos y extra líquidos y que causen problemas. Que tan estricto necesitas ser con tu plan depende de tu etapa de enfermedad renal.

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El potasio es un mineral encontrado en casi todas las comidas. Si tienes enfermedad renal, puedes limitar cuanto potasio consumes.

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Tu dietista puede dieta para cuidar los riñones a aprender que tan sano es comer pequeñas cantidades de tus comidas favoritas que son altas en potasio. Puede ser que tu medico te de una medicina especial llamada aglutinante de potasio para ayudar a tu cuerpo eliminar el potasio extra.

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El fosforo es un mineral encontrado en casi todas las comidas. Trabaja con el calcio y la vitamina D para mantener tus huesos saludables.

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Los riñones saludables mantienen el nivel correcto de fosforo en tu cuerpo. Cuando tus riñones no trabajan bien, el fosforo puede acumularse.

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Muchas personas con enfermedad renal necesitan limitar el fosforo. Dependiendo de tu etapa de enfermedad renal, tu doctor también te pueda recetar una medicina llamada aglutinante de fosforo. Esto puede evitar que el fosforo se acumule en tu sangre.

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Un aglutinante de fosforo puede ayudar, pero todavía deberías de fijarte cuanto fosforo comes en tu dieta. Usa la siguiente tabla para tener una idea de cómo tomar decisiones saludables si necesitas limitar el fosforo en tu dieta.

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Nuestro cuerpo necesita agua para sobrevivir, pero cuando tienes enfermedad renal, puede ser que no le necesites tanto.

Esto puede causar presión arterial alta, hinchazón y falla de corazón.

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Los líquidos extras que here acumulan cerca de tus pulmones pueden hacerle difícil de respirar. Dependiendo la etapa de enfermedad renal y tu tratamiento, tu medico puede pedir que limites la cantidad de líquidos que tomas. Si tu doctor te pide esto, necesitaras de limitar cuanto tomas. También necesitaras de cortar ciertas comidas dieta para cuidar los riñones contienen agua.

Se trata de un suplemento que es perfecto para aquellas personas que quieren luchar contra el colesterol, perder peso y depurar su organismo.

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Si necesitas limitar los líquidos, mide la cantidad de líquido, y toma de vasos pequeños para ayudarte a controlar cuanto has tomado. Limita la cantidad de sal para evitar la sed. Para ayudar a aliviar la sed, puedes hacer lo siguiente:.

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